Due giorni fa è arrivata la notizia: Pauline Ferrand-Prévôt gareggerà ai prossimi Campionati del Mondo in Ruanda. A solo un mese dall'annuncio, a due mesi dal suo trionfo al Tour de France Femmes, e alla vigilia di quello che si preannuncia come il Campionato del Mondo più impegnativo della storia, sorge spontanea la domanda: come mantenere una tale forma fisica e, soprattutto, come mantenere il peso di cui tanto si è parlato?

Di Jeff Tatard – Foto: Tornati CC/Prologo / Instagmontone Pauline Ferrand-Prevot

Perché dietro l'impresa c'è il dibattitoScegliendo di perdere qualche chilo per massimizzare il rapporto peso/potenza, PFP ha adottato una strategia supervisionata che ha dato i suoi frutti. Ma mentre ci avviciniamo al Ruanda e alle sue infinite salite, tutti si chiedono:

· XNUMX€ Manterrà questo peso da “Tour”?

· XNUMX€ Ne prenderà necessariamente ancora? per riprendersi meglio prima di perdere di nuovo?

· XNUMX€ È realistico immaginare che un atleta di questo livello possa rimanere "in gioco"? per due mesi, senza che ciò abbia un costo fisiologico e mentale?

Una linea sottile

La magrezza nel ciclismo non è un argomento nuovoGli scalatori hanno sempre giocato con questo limite: trovare il peso ideale, quello in cui il corpo non porta un solo grammo di troppo, ma dove conserva tutta la sua forza. È una linea di cresta. E come spesso accade in alta montagna,tagno, basta un passo falso e la caduta può essere brutale: perdita di potenza, stanchezza cronica, infortuni, disturbi alimentari.

Ciò che Pauline Ferrand-Prévôt sta vivendo oggi è la massima espressione di questo dilemma.Ha trovato la chiave del Tour. Ma il pericolo è credere che questo peso debba diventare la norma permanente. Tuttavia, il peso ideale non è una cifra scolpita nella pietra: varia a seconda della stagione, degli obiettivi e dell'equilibrio generale dell'atleta.

Ruanda, un test perfetto

Un anno fa, dopo la vittoria di Pogacar, avevamo scritto del percorso della Coppa del Mondo 2025: Sarà probabilmente il campionato del mondo più duro della storia.Ripidi pendii africani, un clima ostile, intensità estrema. Anche in questo caso, non si vince solo perdendo peso: si vince preservando la freschezza, un recupero ottimale e una resilienza mentale intatta.

Quindi cosa succederà?

Nel breve termine, è probabile che il PFP dovrà allentare un po' la pressione, aumentare di peso e poi adattarsi di nuovo in preparazione del Ruanda.Questo ciclo è normale, quasi necessario. Ma la cosa importante non è quanto peserà sulla bilancia la mattina della Coppa del Mondo. La cosa importante è se riuscirà a combinare potenza, freschezza e sicurezza, perché il corpo non è altro che uno strumento al servizio della mente.

Il vero problema: il messaggio

Oltre al campione, è il messaggio che contaIl ciclismo ha troppo spesso mantenuto il fascino della magrezza, come se fosse l'unica condizione per il successo. Tuttavia, Non è essere magri che ti fa vincere: è essere forti, equilibrati, completi.

La vittoria del PFP nel Tour rimarrà storicaMa se il suo trionfo in Ruanda dovesse concretizzarsi, speriamo che venga letto diversamente: non come un'apologia di un corpo estremamente allenato, ma come una dimostrazione di una rara intelligenza, di un senso di preparazione, di una capacità di giocare con le proprie risorse senza mai scottarsi.

Perché in fondo, Questo è il vero segreto dei campioni: non pesare meno, ma saper ponderare le proprie scelte..

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