Più leggerezza per una guida migliore: il paradosso dei ciclisti

Spesso è qui che tutto inizia: la mattina presto, il casco ancora freddo sulla testa, le mani che scivolano sul nastro del manubrio, le gomme che stridono appena

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Perdere peso con il ciclismo: cosa spesso si trascura nell'allenamento

Le vacanze sono finite, ma i loro effetti a volte si vedono ancora sulla bilancia. Per molti concorrenti, tuttavia, la stagione inizia tra quattro-otto settimane.

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Il ciclismo, quello sport che rende i muscoli… stupidi (e anche noi)

Nel mondo del ciclismo ci sono due scuole di pensiero: chi crede che più si aggiunge, più si aggiunge; e chi

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Perché il massaggio rimane (ancora) la soluzione migliore per il recupero

E perché i massaggiatori non sono certo destinati a rimanere disoccupati? Ogni anno, il ciclismo (e gli sport di resistenza in generale) ci promettono la rivoluzione definitiva.

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Raffreddore e ciclismo: è davvero il caso di uscire quando il corpo dice di no?

Mal di gola, naso che cola e quel programma di allenamento che prevede un'uscita di due ore. Un classico dilemma per gli atleti amatoriali e professionisti.

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Kinesiologia: la scienza del movimento… o uno stile di vita?

Ci sono discipline che si incontrano nelle aule come si sfoglia un libro di testo di chimica: con curiosità, rispetto… e a volte con un piccolo sorriso perplesso.

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Ciclismo e feste: è davvero necessario allenarsi a Natale e Capodanno?

Tra tacchino, ceppo di Natale e bicchieri di champagne, il periodo delle feste sconvolge la routine degli allenamenti. In un periodo in cui i chilometri si perdono di meno e il meteo è...

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Perché pedalare in gruppo ti fa andare più veloce

In bicicletta, il vento non è mai solo uno sfondo. È un avversario costante, invisibile ma vorace che assorbe la maggior parte dell'energia prodotta dal ciclista. Fin dall'inizio,

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Prestazioni e comfort ottimizzati: perché è fondamentale un'analisi posturale

Un recente studio condotto dall’Università del Wisconsin-River Falls evidenzia un punto cruciale per tutti i ciclisti, sia amatoriali che esperti: il posizionamento preciso sulla

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