Un recente studio condotto dall’Università del Wisconsin-River Falls evidenzia un punto cruciale per tutti i ciclisti, sia amatoriali che esperti: il posizionamento preciso sulla
principianti
Ciclismo: un potente alleato per migliorare la tua salute
Il ciclismo è molto più di uno sport competitivo o di una sfida. È anche un'attività per migliorare la propria salute divertendosi, anche per chi non lo è.
Perché un'ora su un home trainer non vale un'ora all'aperto?
Forse avrete già sentito questa affermazione: un'ora su un home trainer non vale un'ora di ciclismo all'aperto. Eppure, entrambe le attività mettono a dura prova l'organismo.
Progressi nel ciclismo: nessun miracolo in 3 mesi
Nel mondo del ciclismo, come in molti sport, ci sono momenti in cui un atleta dichiara con entusiasmo: "Ho cambiato allenatore tre mesi fa".
Perché appendere un bavaglino e competere con gli altri?
Partecipare alle competizioni: una potente leva per progredire nel ciclismo Il ciclismo è molto più di uno sport: è una ricerca di miglioramento continuo, una disciplina
La chiave per progredire in bici: la costanza prima di tutto
Nel mondo del ciclismo, che si tratti di scalare passi leggendari, di correre per la vittoria o semplicemente di pedalare per divertimento, vale un principio fondamentale.
Principianti: come guadagnare velocemente 2 km/h
Aumentare la velocità media di 2 km/h può sembrare ambizioso quando si è alle prime armi con il ciclismo, ma è un obiettivo realistico con i metodi giusti. Che tu stia pedalando per
Il ciclismo è una risorsa per il tuo sistema immunitario? Non sempre...
Per i più appassionati, il ciclismo non è solo uno sport, ma un vero e proprio stile di vita che unisce disciplina, impegno e contatto frequente con la natura. Questa attività
Usare la bici per gli spostamenti quotidiani: il piano giusto?
Se stai pensando di usare una bicicletta per i tuoi spostamenti quotidiani, ci sono alcune cose da considerare prima di effettuare l'acquisto. Ecco alcune
Perché andare in bicicletta leggera?
Scegliere una bici leggera è spesso considerato un vantaggiotage per i ciclisti che desiderano migliorare le proprie prestazioni sportive. Tuttavia, ci sono dei progressitages