"Non sono sempre motivato. Ma sono sempre disciplinato." Questa frase potrebbe essere attribuita a uno qualsiasi dei giganti di
Mentale
Preparazione psicologica, la chiave del successo nel Triathlon
Quando pensiamo al triathlon, la nostra mente si riempie di immagini di nuotatori che attraversano l'acqua, ciclisti che macinano chilometri e corridori che attraversano l'acqua.
Superare i propri limiti in bici: il metodo Sherpa
Le sessioni infinite sul rullo da allenamento o le lunghe uscite in bicicletta o di corsa rappresentano una sfida tanto fisica quanto mentale. BENE
10 cattive abitudini che ti frenano
La maggior parte delle volte si pedala per migliorare la propria condizione, per completare percorsi sempre più difficili o con difficoltà crescenti.
Campioni dello sport: intelligenza superiore al servizio della performance
Nell'esigente mondo dello sport di alto livello, dove ogni dettaglio conta e la vittoria sembra spesso il risultato di una combinazione di questi fattori
Altruismo attivo route : l’impatto della mentalità e del benessere sulla performance
Nel gruppo ciclistico, dove lo spirito competitivo è feroce e ogni ciclista cerca di raggiungere i propri obiettivi, è interessante esplorare
Gli alti e bassi del ciclismo: comprendere le fluttuazioni delle prestazioni
Nel mondo del ciclismo il successo non è sempre lineare. Stagioni di gloria a volte si alternano a periodi di delusione, anche quando
Superare la paura di cadere mentre si pedala
Quando si va in bicicletta, la paura di cadere, il timore degli ostacoli o di scivolare in curva, o anche la repulsione di fronte allo spazzolamento
Sport e invecchiamento: accetta saggiamente i tuoi limiti
Lo sport, molto più di una semplice attività fisica, è parte di un percorso di vita scandito da sfide, conquiste, ma anche da inevitabili
Combatti la stanchezza autunnale
Questo è tutto, ci siamo! Senza transizione, l'autunno è arrivato senza bussare e con esso un improvviso calo di energia. Forse sei tu