Un recente studio condotto dall’Università del Wisconsin-River Falls evidenzia un punto cruciale per tutti i ciclisti, sia amatoriali che esperti: il posizionamento preciso sulla
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Moderazione, l'unica valutazione veramente eccezionale
C'è un paradosso affascinante nel mondo del ciclismo: siamo capaci di realizzare cose fisicamente assurde, come scalare un passo di montagna per due ore mentre parliamo
Orbea Terra Race: test di una bici gravel lanciata per andare veloce
L'Orbea Terra Race è una di quelle bici gravel recenti che abbraccia appieno il suo orientamento alle prestazioni. Costruita attorno a un telaio in carbonio OMX, la top di gamma
U.S.A, reconcostruire l'atleta prima del ciclista
Quando apriamo la porta del suo studio, la prima cosa che ci colpisce non sono né l'arredamento né l'attrezzatura. È il movimento. Niente di spettacolare, no.
Recupero o preparazione di alto livello? Grazie GoldNutrition
Arriva sempre un momento in cui il corpo impone il suo ritmo. Una caduta, un'operazione, un dolore che si insinua e alla fine costringe a una pausa. Questo
Aumentare di peso in inverno: è normale e come bilanciarlo
Sì, ingrassare in inverno... fa parte della natura umana. Anzi, ammettetelo: probabilmente questo scenario vi rispecchia. La bici va in letargo in garage, le giornate si accorciano e sostituiamo i nostri mezzi con altre opzioni. route
Quando lo spirito scalda le mani sulla bici
Conosciamo tutti qualcuno come lui. Quello che trasforma ogni ostacolo in un'opportunità. La sua bici si rompe? Perfetto: un'occasione per imparare come funziona, armeggiarci o scrivere un...
Game Ready GRPro® 2.1 o recupero professionale a casa
Tutti noi, prima o poi, ci siamo posti questa domanda cruciale: come riprendersi rapidamente e completamente dopo un'operazione, un infortunio o un trauma? 3bikes, nous
Nicolas Fritsch, o l'arte di reinventarsi
Lo avevamo visto sullo schermo mille volte negli ultimi anni, senza mai vederlo dal vivo. La sua voce, però, non ci aveva mai abbandonato.
Perché la massa muscolare persa ritorna più velocemente di quanto pensi
Abbiamo tutti provato questa sensazione frustrante: dopo una caduta, un infortunio, un'operazione o una lunga pausa, le gambe si sciolgono visibilmente.