A 3bikessappiamo che l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella gestione dello sforzo, soprattutto durante le lunghe uscite di resistenza. Se le barre
Triathlon
Preparazione psicologica, la chiave del successo nel Triathlon
Quando pensiamo al triathlon, la nostra mente si riempie di immagini di nuotatori che attraversano l'acqua, ciclisti che macinano chilometri e corridori che attraversano l'acqua.
Superare i propri limiti in bici: il metodo Sherpa
Le sessioni infinite sul rullo da allenamento o le lunghe uscite in bicicletta o di corsa rappresentano una sfida tanto fisica quanto mentale. BENE
Ritorna il Forte Village Sardinia Challenge Triathlon
La Challenge Family ha appena confermato il ritorno del Challenge Forte Village, evento di triathlon di rilevanza internazionale, nel sud della Sardegna. IL
Test nuovi occhiali BBB Valor Flux
Nel mondo del ciclismo, dove ogni dettaglio conta, la scelta dell'equipaggiamento può fare la differenza tra una prestazione nella media e un'esperienza
Test nuove ruote Mavic Cosmic SLR 45 Disc 23mm
Con la nuova Cosmic SLR 45 Disc da 23 mm, Mavic continua la leggenda di un modello di ruota versatile e ad alte prestazioni installato al top
10 cattive abitudini che ti frenano
La maggior parte delle volte si pedala per migliorare la propria condizione, per completare percorsi sempre più difficili o con difficoltà crescenti.
Andros Sport: quando la passione per la frutta incontra la performance
Abbiamo incontrato Arnaud Rapp, responsabile della nutrizione sportiva presso Andros Sport, durante un'intervista ricca di emozioni e rivelazioni. Insieme abbiamo esplorato
Bruciare per brillare: allenamento al caldo, l'arma definitiva dei ciclisti
Il ciclismo ad alto livello non è mai stato così impegnativo. I divari si stanno riducendo, le strategie vengono perfezionate e il minimo miglioramento fisiologico può
Overdose di carboidrati nel gruppo: progresso o eccesso?
Negli ultimi anni l'alimentazione dei runner ha subito una vera e propria rivoluzione, con un aumento significativo del consumo di carboidrati durante l'attività fisica.